Uitleg


Psychofysiek 

Psychofysiek werken houdt in dat, tijdens de weerbaarheidstraining mentale en fysieke weerbaarheid wordt geleerd. Deze twee soorten weerbaarheid werken altijd samen. 
Bijvoorbeeld: Als je blij bent omdat je een leuke prijs gewonnen hebt dan straal je dat uit en geeft het je een goed gevoel vanbinnen (psychisch—mentaal). Als je puur op uiterlijke kenmerken gaat kijken zie je een blijde uitstraling door een lach op het gezicht, een ontspannen lichaamshouding en blij kijkende ogen (fysiek). Dit geldt echter ook voor boze of bange gevoelens. Je hebt vast wel eens iemand gezien die erg bang was. Angst is vaak te herkennen aan de in elkaar gedoken lichaamshouding en onrustige blik in de ogen. Vaak staan bange mensen niet stevig en houden ze de omgeving niet goed of te vluchtig in de gaten. Tijdens de weerbaarheidstraining leer je controle te krijgen of je innerlijke en uiterlijke mentale en fysieke lichaamskenmerken. Je leert wat ‘de testfase’ van de dader is en hoe je kunt voorkomen slachtoffer te worden door de juiste lichaamshouding en – uitstraling aan te nemen. 
           


Pest gedrag

Dit is een tekstgebied. Als u in alinea's schrijft, kunnen bezoekers dat wat ze zoeken snel en eenvoudig vinden.
u kunt de tekst eenvoudig aanpassen door op de knop bewerken te klikken.

Titel item

Dit is een tekstgebied. Als u in alinea's schrijft, kunnen bezoekers dat wat ze zoeken snel en eenvoudig vinden.
u kunt de tekst eenvoudig aanpassen door op de knop bewerken te klikken.
Share by: